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Eine Übung pro Tag...

Nicole Belilos

Aktualisiert Oktober 22, 2025
3 Minuten
Wie ändern Sie die Art und Weise, wie Sie leben oder arbeiten? Viele Menschen und Unternehmen scheinen zu glauben, dass es ausreicht, nur ein oder zwei Praktiken zu übernehmen. Während sie auch ihre alten Gewohnheiten beibehalten. Wird Sie das zu Ihrem gewünschten Ergebnis führen? Oder werden Sie nur frustriert sein?

Der Wunsch nach Veränderung

Angenommen, Sie beschließen eines Tages, nach einem besonders schlimmen Kater, Ihr Leben zu ändern. Sie wünschen sich einen schlanken Körper, einen ausgeglichenen Geist, viel Energie und keine Kopfschmerzen mehr. Kurz gesagt, einen glücklichen Geist in einem gesunden, gut aussehenden Körper. Aber wie kommen Sie dorthin? Nun, wir alle wissen, dass es viele Praktiken gibt, die Ihnen helfen werden, diese Ziele zu erreichen. Treiben Sie dreimal pro Woche Sport, hören Sie auf zu rauchen, reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum und ändern Sie Ihr Essverhalten. Oh, außerdem sollten Sie mehr schlafen, weniger Stress haben, keine Pillen mehr schlucken und Kräutertee statt Espresso trinken.Aber Sie hassen Sport, Sie lieben Schokolade und Rauchen ist Ihr Weg, um Stress abzubauen. Was tun Sie also?

Die tägliche Obstpraxis

Um gesund zu werden, beschließen Sie, dass Sie von nun an jeden Tag ein Stück Obst zum Mittagessen essen werden. Das ist ziemlich einfach, auch wenn Sie Obst nicht besonders mögen. Jetzt sind Sie also zufrieden, tun jeden Tag etwas Gesundes und erwarten, dass Sie Ihre Ziele (mehr Energie! größere Zufriedenheit! besseres Aussehen!) bald erreichen werden. Werden Sie das? Natürlich nicht! Das tägliche Stück Obst ist zwar ein Schritt in die richtige Richtung, aber Sie werden die angestrebten Vorteile nie ganz erreichen, wenn Sie Ihre alten Gewohnheiten wie Rauchen, Trinken und fettiges Essen beibehalten. Und nach einer Weile werden Sie vielleicht sogar enttäuscht und frustriert sein und beschließen, kein Obst mehr zu essen, mit der Begründung, dass "ein gesunder Lebensstil einfach nicht für Sie funktioniert". Es reicht nicht aus, nur eine gesunde Übung zu machen, oder sogar ein paar davon. Was Sie wirklich brauchen, ist eine Änderung Ihrer Denkweise. Sie wollen ein gesunder Mensch sein, nicht ein paar gesunde Dinge tun. Sobald die gesunde Denkweise zu Ihrer Lebensweise geworden ist, werden die Praktiken einfach der natürliche Weg sein. Und es wird viel einfacher sein, damit anzufangen und sie über lange Zeit beizubehalten.

Die tägliche agile Praxis

Das Gleiche gilt für Agile. Wir sehen viele Unternehmen und Teams, die Agile "machen". Sie übernehmen ein paar Praktiken aus einem agilen Rahmenwerk wie Scrum und glauben, dass dies ausreicht, um alle Vorteile von Agile zu nutzen. Manche Teams glauben sogar, dass sie 'agil' sind, wenn sie nur ein tägliches Stand-up machen. Zwar sind tägliche Stand-ups, genau wie das tägliche Stück Obst, definitiv eine gute Praxis, aber von echter Agilität sind Sie noch weit entfernt, wenn der Rest Ihres Verhaltens aus alten, nicht-agilen Praktiken besteht. Ein Unternehmen oder ein Team hat nur dann den größten Nutzen von Agile, wenn seine Denkweise auf den im Agilen Manifest genannten Agile-Prinzipien basiert, wie z.B. kontinuierliches Lernen auf allen Ebenen der Organisation, enge Zusammenarbeit zwischen Business und IT, Erzielung des höchsten Geschäftswerts als Erstes, Begrüßung von Veränderungen und Schaffung eines Umfelds, in dem motivierte Mitarbeiter kreativ und selbstbestimmt sein können. Wenn Sie also 'etwas' agil arbeiten, erweitern Sie Ihre Praktiken. Aber noch wichtiger ist, dass Sie Ihre Denkweise ändern. Machen Sie nicht agil, seien Sie agil. Und denken Sie daran:

Eine Übung pro Tag hält die alten Gewohnheiten nicht fern...

Verfasst von

Nicole Belilos

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