Die psychische Gesundheit wird oft übersehen, bis es zu spät ist. Wenn das passiert, ist es ein langer Weg zurück zur Genesung.
Stacy Cashmore erzählt ihre Geschichte über psychische Probleme und wie Sie durch Vertrauen und Hilfe zu einer besseren psychischen Verfassung gelangen können.
Wenn Sie herausfinden, was für Sie gut ist und wie Sie sich selbst helfen können, sollten Sie sich nicht schlecht fühlen. Es ist völlig gesund, sich um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern.
Mein Lieblingszitat:
"Jeder hat eine psychische Gesundheit. Manche Menschen haben psychische Probleme, aber JEDER hat eine psychische Gesundheit, und wenn man sich nicht um seine psychische Gesundheit kümmert, wird man psychische Probleme bekommen.
Viel Spaß!
Kontaktieren Sie Stacy Cashmore:
https://www.linkedin.com/in/stacycash
https://twitter.com/Stacy_Cash
https://www.twitch.tv/stacyclouds
Neue Episoden jeden Mittwoch mit unserem Gastgeber Patrick Akil!
Ein großes Lob an Xebia, die diese Folge möglich gemacht hat!
Vollständige Folge auf YouTube ▶️
https://youtu.be/Yrd3RGEMb-Y
AUSBLICK:
00:00:00 - Intro
00:00:42 - Sich selbst wieder zuhören
00:03:01 - Sich selbst nicht auf dem Bildschirm erkennen
00:05:24 - Sprechen vor einem großen Publikum
00:07:28 - Ängstlich vor dem Bühnenauftritt
00:09:27 - Schwierigkeiten bei der Arbeit und zu Hause
00:11:23 - Die Teilnahme an Techorama führte zu Stacys erstem Konferenzvortrag
00:19:44 - Sich verpflichten, etwas zu tun
00:21:49 - Metallische Gesundheitsprobleme in jungen Jahren
00:24:30 - Geistig und körperlich am Ende seiner Kräfte
00:25:28 - Die Hand nach Hilfe ausstrecken
00:28:38 - Kümmern Sie sich um Ihre geistige Gesundheit
00:33:10 - Wie Menschen interagiert werden möchten
00:36:02 - Anpassungen für Ihre geistige Gesundheit
00:37:53 - Auf sich selbst aufpassen und Nein sagen
00:41:25 - Stacys Therapeutin hat ihr einen Auftrag erteilt
00:44:37 - Die Menschen, die uns davor bewahren, zu viel zu tun
00:46:41 - Grenzen nicht überschreiten
00:48:41 - Wie Sie um Hilfe für Ihre psychische Gesundheit bitten können
00:52:39 - Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert
00:56:12 - Jemand, der Sie unterstützen kann