Ihren Verstand steuern. Ich hätte nicht gedacht, dass Sie das tun können oder müssen. Aber nach einem Gespräch mit Reiner Kraft glaube ich, dass dies einen tiefgreifenden Einfluss auf die Konzentration und die Steigerung der Leistung haben kann.
Reiner erzählt von seinem Weg, wie er sich der Achtsamkeit bewusst wurde und wie er heute anderen hilft, ihre Gedanken mit Daten und durch Coaching zu steuern.
Viel Spaß!
Verbinden Sie sich mit Reiner Kraft:
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Epigenetik:
https://www.epigenetikpraxis.de
Vollständige Folge auf YouTube ▶️
Neue Episoden jeden Mittwoch mit unserem Gastgeber Patrick Akil!
Ein großes Lob an Xebia, die diese Folge möglich gemacht hat!
AUSBLICK:
00:00:00 - Intro
00:00:25 - Arbeitskultur USA VS EU
00:00:25 - Karriereweg
00:01:32 - Ändern Sie Ihr Arbeitsumfeld
00:02:31 - Stress und Achtsamkeit
00:04:06 - Arbeitskultur in Europa
00:07:25 - Druck bei der Arbeit
00:12:56 - Ein Zustand des Fließens
00:17:04 - Messung des gegenwärtigen Bewusstseins
00:20:05 - Achtsamer werden
00:27:46 - Geistige Arbeit vs. körperliche Arbeit
00:32:59 - Aufwachsen und Fokussierung
00:37:56 - Einfluss der Technologie auf Körper und Geist
00:43:39 - Leistung von Geist und Körper
00:49:44 - Ändern Sie Ihren Lebensstil
00:54:39 - Schlusswort